2023年12月6日(水)
成年期研修会（あまリハ研修会）
於 中央北生涯学習プラザ

「知的障害者の体の変化・特徴について」
講師：兵庫県立障害児リハビリテーションセンター（あまリハ）
理学療法士 東 健太 氏
1． 知的障害について
2． 知的障害者の加齢について
・認知症になりやすく、発見が遅くなる。ダウン症では早期になりやすい。
・身体機能の低下も10年早く、急速に進む（40～50歳で老化の兆候）
・肥満傾向も多い（運動低下でも食べいる量が変わらない）
　…学齢期のうちに習慣づけを
3． 家でも行える運動について
・下肢の筋力低下→1日6000歩以上歩くのが効果的
・座る時間が長くならないように背筋を伸ばせるように腰部にクッションをいれる
・肩の運動→棒を持って腕の上げ下げ、下肢の運動
　→椅子に座り風船を足で蹴りあう
4． 質疑応答